銀髮餐設計與樂遊六感體驗微學分
本課程專為銀髮族設計,旨在提升健康管理與生活品質,內容涵蓋三高與健康飲食的關聯、口腔清潔的重要性,以及無障礙樂齡旅遊的概念。課程特色包括「減碳銀髮餐」設計,讓學員學習如何規劃營養均衡的飲食,並親手為自己準備便當,培養自主飲食能力。此外,課程也將指導樂齡旅遊的規劃技巧,讓長者能夠安心、自在地享受旅行,實現健康樂活的生活方式。
本課程專為銀髮族設計,旨在提升健康管理與生活品質,內容涵蓋三高與健康飲食的關聯、口腔清潔的重要性,以及無障礙樂齡旅遊的概念。課程特色包括「減碳銀髮餐」設計,讓學員學習如何規劃營養均衡的飲食,並親手為自己準備便當,培養自主飲食能力。此外,課程也將指導樂齡旅遊的規劃技巧,讓長者能夠安心、自在地享受旅行,實現健康樂活的生活方式。