食品營養系

本課程旨在培養學員規律運動的習慣，並掌握肌肉適能運動處方的應用，以提升整體健康與體適能。課程內容涵蓋健康體適能訓練與疾病預防、心肺適能運動實作、肌肉適能與柔軟性運動處方及實務操作。此外，學員將學習體適能相關知識，並了解運動傷害的預防策略，透過科學化的運動指導，建立安全、有效且適合個人的運動計畫，提升身體素質與健康生活品質。