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銀髮族賦能訓練 I

本課程聚焦於銀髮族的健康管理,探討三高與健康飲食的關聯,強調口腔清潔的重要性,並推廣無障礙樂齡旅遊的概念。課程特色包括「減碳銀髮餐」設計,幫助學員學習營養均衡的飲食搭配,並親手製作適合自己的便當,提升自主飲食能力。此外,課程也將教授樂齡旅遊的規劃技巧,讓銀髮族能夠安心享受無障礙旅行,提升生活品質與健康福祉。

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